A Conversano il Jungle Up, brividi a 8 metri di altezza

Approda a Conversano, in via Lenti (nel quartiere Arcobaleno, accanto ai gonfiabili) il Jungle up. E’ una nuova disciplina sportiva pensata per chi vuole praticare un allenamento funzionale, libero, divertente e contemporaneo. I Jungler, prima di arrampicarsi e compiere evoluzioni sulle funi fino a 8 metri di altezza, eseguono 20 minuti di esercizi esterni al Jungle, propedeutici all’attività che si svolgerà poi per 40 minuti all’interno. In questa seconda fase, vari circuiti stimolano il sistema cardiovascolare e quello muscolare; segue poi un allenamento tecnico in cui si lavora con un singolo attrezzo e al termine – dopo alcuni minuti di allenamento in libertà seguendo il proprio istinto – hanno luogo gli esercizi di defaticamento lavorando sui sensi, stretching e rilassamento. Tra i benefici figurano l’aumento delle prestazioni fisiche e mentali dell’individuo, nonché del tono muscolare, forza, resistenza e flessibilità. L’idea porta la firma di un gruppo di ragazzi, esperti in fitness, di una palestra cittadina. Inaugurazione nei prossimi giorni.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: